Relevez le défi Veganuary !
- Zoé DUCHASSIN
- 19 févr. 2022
- 2 min de lecture
Veganuary est le plus grand mouvement vegan au monde, et encourage le public à manger vegan pendant le mois de janvier et tout le reste de l’année. Pour cela, un défi de 31 jours avec des conseils pratiques, des menus faciles, et de savoureuses recettes à retrouver tous les matins sur sa boîte mail.
VEGANUARY EN CHIFFRES
580 000
Plus de 580 000 participant•e•s en 2021
209
Des personnes de 209 pays et territoires ont participé
1 200
Plus de 825 nouveaux produits et menus vegan ont été lancés pour la campagne Veganuary 2021
98 %
98 % des participant•e•s recommanderaient Veganuary à un proche
1500
La campagne 2021 a été mentionnée plus de 1 500 fois dans les médias
Veganuary est un défi initialement prévu pour le mois de janvier, mais il est possible de s’inscrire à tout moment de l’année. Et même si vous faites quelques faux pas en cours de route, ce n’est pas grave, car cela arrive à tout le monde. Il y a tellement d’avantages à manger vegan, que ce soit pour la santé, la planète, et pour les animaux ! Alors ça vaut le coup d’essayer quand même, non ?
Si, quand vous pensez à la crise climatique ou à la violence de notre système alimentaire, vous vous sentez impuissant.e.s : vous ne l’êtes pas. En mangeant vegan pendant un mois, ou au moins en essayant, vous épargnerez la vie de nombreux animaux.
De plus, des études montrent que manger vegan pourrait améliorer votre santé, et qu’il s’agit d’une des solutions les plus efficaces pour réduire votre impact sur l’environnement.
Et pour démarrer du bon pied, l’équipe Veganuary partage quatre ressources essentielles : une liste de menus complets, la liste de la douzaine quotidienne du Docteur Michael Greger pour une alimentation vegan équilibrée, une liste de courses avec plein d’ingrédients vegan de base pour débuter, et enfin de nombreuses recettes créées ou inspirées par nos stars, comme Joaquin Phoenix, Bella Ramsey, Venus Williams et bien d’autres.
En outre, Veganuary est un défi complètement gratuit et auquel il est possible de se désinscrire à tout moment. L’objectif étant de partager et de sensibiliser à l’alimentation vegan, ainsi que de lever certains préjugés qui l’entourent, jugée triste, extrémiste, et soupçonnée de provoquer des carences.
Et en cas de faux-pas, sachez qu’il ne se passera rien, personne n’ira vous dénoncer à la police végane ! En vérité, être vegan ce n’est pas être parfait.e, mais plutôt faire de son mieux pour réduire la cruauté dont sont victimes les animaux. Il est normal de commettre quelques erreurs ou écarts pendant la période d’ajustement, mais il ne faut pas se focaliser là-dessus et continuer d’avancer dans la bonne direction. Choisir d’essayer, c’est déjà avancer.
Auteur : Zoé Duchassin / @zdcn_ ⠀⠀⠀
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